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豆製品が効果的

シャンプーする度に抜け毛を気にしていましたが、髪の長さもあるし、仕方のない事なのかと、さほど気にもとめていませんでしたが、豆乳や黒豆などが良いと聞き、半信半疑で試してみました。

 

元々、豆乳が好きだった事もあり、黒豆きな粉の粉末ドリンクを豆乳で割ったり、お味噌汁に豆乳を使用したり、お水の代わりに使えそうな料理にはなるべく豆乳を使用するように心がけたところ、わずかですが、抜け毛が減少したように感じています。そして髪にツヤが出たように感じています。

 

抜け毛だけではなく、髪質の改善などにも効果があると思います。

 

黒豆の効果もあり、白髪も多少気になっていたのですが、こちらも少しずつ改善しているように感じます。

 

やはり何事も継続する事が肝心なのだなと改めて思います。私の場合は元々、豆乳や黒豆、きな粉製品など、豆を主原料とする食物が好きだったという事もあり、この方法に効果を感じ、これからも続けていきたいと思います。

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